na jakie

Trochę odświeżę temat bo znalazłem na kompie stare zdjęcia, więc wrzucę porównując z najnowszymi jakie mam :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13c13edac61c4dafafd9dec5cfae7df2.jpg

NA MASIE JAKIE ŁAPY!!!!!!!!!!!!!!!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: edytafzb WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok i pol ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92 OBWÓD TALI 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 [...]

Diploid skąd Się urwałeś ? Jakie masz doświadczenie z SAA ? Obserwuje cię stary i lecisz tutaj tekstami z encyklopedii co pozatym? A co ma doświadczenie z AAS do zdrowia wątroby i wpływu na nią ostropestu? Przepraszam, że tak pytaniem na pytanie, ale wydaje mi się ono wyjątkowo głupie. :-)

[...] będzie to również powód, o którym wspominasz, czyli wzrost mięśni brzucha uciskających na przeponę. Najbardziej prawdopodobne jest to, że mięśnie są po prostu pospinane, może nawet sama przepona. Sugeruję w związku z tym wybrać się do fizjoterapeuty. Podziała on manualnie, a przy okazji pokaże jakie ćwiczenia warto wykonywać, a jakie odpuścić.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 71 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 97 -udo: 53 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 0 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przytyć 6 - 8 kilo czystego mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Apropo kozaczenia na każdym kroku przystopujcie trochę bo jak ja to czytam to raczej zlewam na to niż myśle jakie to kozaki piszą.(ja kradne ja składam bramki w dyskotece) 90% z tego to bajki wg. mnie jak by tak było to nie chwalili byście się tym tutaj bo i po co ktoś miał podpis mały pies najwięcej ujada i wg. mnie to prawda. Ps.Dla mnie [...]

[...] prawo ani na lewo ból idzie do ręki wraz z prądem,skóra w oklicach łopatek jest bardzo wrażliwa tak jakby była popażona a chwilami odnosze wrażenie jakby ktoś przykładał mi w te miejsca lód!To jest okropne!28.05.mam wizytę u neurochirurga.Chciałabym sie zoperować ale nie wiem jakie mogą być powikłania?Czy mógłby mi ktoś napisac coś na ten temat?

[...] kaloryczne i ułożył dietę na tyle kalorii ile ono wynosi(czyli np zapotrzebowanie wynosi 2600 to dietę również na 2600), następnie wprowadziłbym ja i zobaczyłbym po tygodniu jak organizm na to reaguje, jeśli przytyjesz odetnij z diety200-300 kcal i zobacz znowu po tygodniu jak organizm sie zachował i potem napisz tutaj jakie efekty pozdrawiam

[...] jak troche przytylem i sie odpompowalem wiadmoka sam brak treningu swoje zrobil jakos nie kosze juz smietanki i nie ejstem w kregu zaintersowan lachonraium a auto mam takie jakie mialem kasiore i gadane jestem takis sam itd itd itd prawda jest taka jak widzi takiego osilka to ja to niby brzydzi bo wie ze on sie nawet nia nie zainteresuje jakos [...]

no, napewno nie tak; no i nie z podciąganiem do brody... ew. 4-5s i uzupełniające na poszczegolne aktony po 4-2s zależnie od potrzeb i w innych podobnie 6-2s, zależnie od tego jaka grupa i jakie ćwiczenia i ile tych ćwiczeń.

[...] robie sama. Ale jesli ja cos wygrywam, to trener kadry narodowej dostaje z Menis'u nagrode finansowa. Za moją ciężką pracę. Kwoty są ustalane odgornie przez Menis za jakie miejsce jaka kwota. Wiec jesli ktos nie dostaje okreslonej kwoty to dlatego ze zwiazek blokuje badz zatrzymuje kase. W zeszlym roku filon kupil sobie rower gorski [...]

jest opisane ale nie to mi chodzi , o normalne produkty jakie jest jakie nie ile razy dziennie przy mojej wadzie itp :)ale dzięki przyda się na przyszłość :)

Ja powiem jakie są moje odczucia. Tuż przed pierwszą rundą miałem przeczucie że Mark to wygra i to ostro. Już po pierwszych kombinacjach które wchodziły upewniłem się w tym. Werdum wydawał się przestraszony i troche sparaliżowany, ale może to tylko wrażenie. Z Brownem tańczył, ale można powiedzieć że chciał go pokonać jego własną bronią-pracą na [...]

[...] tkanki tluszczowej! kilka osob zamiescilo swoj dzienny jadlospis wiec mozesz sie wzorowac na tym co jest i urozmaicac w miare poglebiania swojej wiedzy jedzonko jakie bedziesz spozywal. Przeczytaj dokladnie caly artykul Sonbatego http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 a wiedza jaka zdobedziesz na jej temat napewno starczy ci do [...]

[...] bogaty w warzywa(30g białka-200g warzyw) pijemy duzo wody, prosty sposob na redukcje bez liczenia kcal przy jedzeniu tych produktów ktore wymieniłem w tkaich proporcjach jakie opisałem: jedz chwiel przed tym jak poczujesz głód:)(co 2-3h) i nie najadaj sie nigdy do syta(zapokaja 1 głód) z czasem zaczniesz sam jesc mniej -Posiłki spożywamy co [...]

[...] start i poleć kilkanaście tyg. W porządku, skoro uważasz że tak będzie lepiej :-) Enan czyli np. Prolongatum tak jak wspomniałeś we wcześniejszym poście. Doczytam jeszcze jakie ilości, jakie osłonki i jaki PCT, a następnie wstawię jeszcze tutaj dla potwierdzenia, że wszystko się zgadza. Jeśli chodzi o badania krwi - bo to równie istotna [...]

Michał kto i kiedy dał Ci prawo nauczania Jkd? Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jeteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących??? Odpowiesz na te pytania czy tylko wybierasz sobie te na które chcesz odpowiadać

Michał kto i kiedy dał Ci prawo nauczania Jkd? Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jeteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących??? Odpowiesz na te pytania czy tylko wybierasz sobie te na które chcesz odpowiadać??? Po raz trzeci i [...]

Mało informacji na temat aktywności fizycznej. A to dość ważne, bo od tego co robisz zależeć będą Twoje efekty. Więc zapytam: Jesteś gotowa chodzić na siłownię? To najbardziej skuteczny sposób na redukcję. A jeśli nie, to jakie formy aktywności jesteś gotowa wprowadzić? Napisz co Ci odpowiada to postaram się pomóc ułożyć jakiś trening.